Практика, соединяющая концентрацию внимания, внутренний баланс и физическую силу. РУЙОГА - путь к себе, к гармонизации духа, тела и сознания.
РУССКАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
РУЙОГА — это комплексная система
где через движение и концентрацию внимания мы пробуждаем внутреннюю энергию,
укрепляем здоровье и стабилизируем душевное состояние.
укрепляем здоровье и стабилизируем душевное состояние.
Стабилизация
наполнение энергией, осознанность
и спокойствие ума
и спокойствие ума
Здоровье
красота, сила, гибкость, осанка
и лёгкость движений
и лёгкость движений
Сознание
ясность, фокус, баланс эмоций
Природное начало
соединение силы и мягкости,
уверенности и принятия
уверенности и принятия
с уважением к традициям, себе, другим и миру
Объединяем тех, кто ищет
гармонию и развитие
гармонию и развитие
Интегративный метод, где сочетаются:
05
Быстрый Результат
Благодаря продуманной системе
саморегуляции через проживание эмоций в движении положительный эффект достигается после первых занятий
саморегуляции через проживание эмоций в движении положительный эффект достигается после первых занятий
04
Доступность для всех
РУЙОГА подходит любому возрасту
и уровню подготовки. Главное — внимание к себе и стабилизация через движение
и уровню подготовки. Главное — внимание к себе и стабилизация через движение
03
Музыка и ритм
Звуки и ритмы помогают проживать практику глубже. Музыка становится фоном для внутренней тишины и эмоционального отклика.
02
Движение и баланс
Сочетание силовых, динамических и статических элементов, растяжки и дыхания. Движение как медитация, тело как инструмент самопознания.
01
Аналитическая практика
Осознанность через внимание.
Работа с мыслями, эмоциями и ощущениями — чтобы обрести внутреннюю устойчивость и ясность.
Работа с мыслями, эмоциями и ощущениями — чтобы обрести внутреннюю устойчивость и ясность.
Результат практики
Регулярные занятия формируют устойчивое внимание, эмоциональный баланс и внутреннюю опору. Ты становишься ближе к себе, миру и жизни в целом.
Индивидуация
Социализация
Качественное преображение жизни
Ясность мышления
Омоложение
Баланс жизненной энергии
РуЙога — путь из трёх ступеней
От первого прикосновения к практике до глубокого самоосознания.
Каждый уровень раскрывает новые грани твоего потенциала.
Каждый уровень раскрывает новые грани твоего потенциала.
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС
В разработке
СКОРО
ОСНОВНОЙ КУРС
В разработке
СКОРО
Программа сочетает осознанное движение, работу с подсознанием и концентрацию внимания на смысле. Через ритмичные комбинации, элементы классической йоги, работу с балансом участники учатся слышать тело, стабилизировать состояние и раскрывать внутренний потенциал.
РУЙОГА-СТИЛЬ
Создай свой уникальный образ с помощью комфортной и яркой спортивной одежды. Модный и функциональный спортивный гардероб с национальным мотивом — для практики РУЙОГИ и жизни.