Практика, соединяющая концентрацию внимания, внутренний баланс и физическую силу. РУЙОГА - путь к себе, к гармонизации духа, тела и сознания.

РУССКАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

РУЙОГА — это комплексная система

где через движение и концентрацию внимания мы пробуждаем внутреннюю энергию,
укрепляем здоровье и стабилизируем душевное состояние.

Стабилизация

наполнение энергией, осознанность
и спокойствие ума

Здоровье

красота, сила, гибкость, осанка
и лёгкость движений

Сознание

ясность, фокус, баланс эмоций

Природное начало

соединение силы и мягкости,
уверенности и принятия

с уважением к традициям, себе, другим и миру

Объединяем тех, кто ищет
гармонию и развитие

РУЙОГА адаптирует оздоровительные и медитативные практики классической йоги под культурный, исторический и ментальный контекст России. Новое экспериментальное направленияе саморазвития и преображения личности.

ПОДРОБНЕЕ

Интегративный метод, где сочетаются:

05

Быстрый Результат

Благодаря продуманной системе
саморегуляции через проживание эмоций в движении положительный эффект достигается после первых занятий

04

Доступность для всех

РУЙОГА подходит любому возрасту
и уровню подготовки. Главное — внимание к себе и стабилизация через движение

03

Музыка и ритм

Звуки и ритмы помогают проживать практику глубже. Музыка становится фоном для внутренней тишины и эмоционального отклика.

02

Движение и баланс

Сочетание силовых, динамических и статических элементов, растяжки и дыхания. Движение как медитация, тело как инструмент самопознания.

01

Аналитическая практика

Осознанность через внимание.
Работа с мыслями, эмоциями и ощущениями — чтобы обрести внутреннюю устойчивость и ясность.

Результат практики

Регулярные занятия формируют устойчивое внимание, эмоциональный баланс и внутреннюю опору. Ты становишься ближе к себе, миру и жизни в целом.

Индивидуация

Социализация

Качественное преображение жизни

Ясность мышления

Омоложение

Баланс жизненной энергии

РуЙога — путь из трёх ступеней

От первого прикосновения к практике до глубокого самоосознания.
Каждый уровень раскрывает новые грани твоего потенциала.

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС

В разработке

СКОРО

ОСНОВНОЙ КУРС